Oraspolozite sebe za tren oka,to volimo svi mi.

Oraspolozite sebe,je naslov danasnjeg posta,nesto iz zivota,je dobro raspolozenje znaci dug zivot i zdrava populacija.

Danas je puno ljudi koji ne mogu bas lako da priuste sebi to zadovoljstvo, da budu duze vremena raspolozeni.

 

Evo nekoliko nacina koji ce vam mozda pomoci ,da sebi pomognete i da budete pozitivni i za svoju okolinu.

  1. Prvi nacin je da zapisite bar tri lepa dogadjaja iz dana za vama,preporucuje doktorka Karen Rejvic,vodja britanskog projekta,za izgradnju ljudskih odnosa.
  2. Krecite se sto vise jer to podize cirkulaciju,srescete prijatelje razmeniti iskustva-relaksirati misli, i to ce vam pomoci da i sami pocnete da se osecate srecno.Podize nivo energije,umanjuje napetost,A samim tim i vas cini pozitivnim.
  3. Pustite svoju omiljenu muziku uzivajte,zamislite da je zivot jedna velika avantura u kuju ste vi i trebate ga voljeti i priustiti sebi srecu.Kupite neke male sitnice sebi videcete kako se vam biti bolje.Svi se raduju novim stvarima.Ako naucite da se radujete na male stvari dosticicete i velike ciljeve,jer cete biti puni optimizma i energija za kreativnot i napredak u bilo kom polju.
  4. A jos vaznije je kada vas obuzmu negativne misli,zamislite kako je i drugima,pa nisu svi kontinuirano sretni.Svi imaju i lepe i bas onako ne vesele dane.Druzite se sa prijateljima,jer se kazu da je naucno dokazano da oni ljudi koji se druze zive duze.
  5. A isto tako je vazno da ako ste umorni vama treba i odmora, naucnici su dokazali da podnevna dremka ili odmor uz knjigu film i tihu muziku, opuste i odmore i telo i um.Zato odamarajte jer telu treba i odmora da bi imalo energiju da izdrzi zivotni tempo koji je sve veci i brzi.To je zdravo i preporucljivo,za dobro raspolozenje.

Autor teksta.L.S. i delimicno B.Z.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...